更改一下作息和更新时间

如题，这每天都是凌晨两三点的阴间时间，写完我自己也快扛不住了。每天上班都是眼皮子打架，这么下去要恶性循环了。
    今天晚上实在是困的不行了，饭都吃不太下，还想吐，最近这恶性循环熬夜熬的我胃已经感觉开始不舒服了。
    索性想着今天请个假，好好调整一下自己的状态和更新时间，让自己别再那么阴间。
    天天凌晨两三点下去，我怀疑没多久自己就得进医院。
    明天开始，每天的更新时间更改为晚上七点第一章、晚上九点第二章。
    这样一来今晚回家休息好，明天我也能在白天有精力码字，不至于天天犯困，从此进入良性循环。